O peso volta após interromper Ozempic, Wegovy ou Mounjaro? Essa é uma das perguntas mais importantes surgidas com a popularização da semaglutida e da tirzepatida. A resposta curta é: sim, o reganho de peso pode acontecer — e os grandes estudos mostram que ele é frequente depois da interrupção. Entretanto, essa resposta precisa de contexto. […]
O Peso Pode Voltar Após Interromper Ozempic, Wegovy ou Mounjaro? Read Post »
Os chás para desinchar na menopausa aparecem com frequência em vídeos, receitas e listas que prometem diminuir barriga, eliminar líquidos ou até “acelerar o metabolismo”. Entretanto, existe um problema logo no início dessa conversa: “inchaço” pode significar coisas completamente diferentes. Para uma mulher, pode ser sensação de barriga estufada depois das refeições. Para outra, pode
Chás Para Desinchar na Menopausa Funcionam? Uma Análise das Evidências Read Post »
O cansaço na menopausa pode aparecer de formas diferentes. Algumas mulheres descrevem falta de energia ao acordar. Outras percebem que tarefas antes automáticas parecem exigir mais esforço. Além disso, há quem ainda consiga cumprir o trabalho, cuidar da casa e resolver compromissos, mas chegue ao fim do dia sem disposição para caminhar, treinar ou simplesmente
Cansaço na Menopausa Pode Reduzir a Atividade Física ao Longo do Dia? Read Post »
A fome na menopausa pode parecer diferente para algumas mulheres. Às vezes, a sensação aparece como vontade de comer pouco tempo depois de uma refeição. Em outras situações, surge como desejo mais forte por determinados alimentos, fome no fim da tarde ou dificuldade maior para se sentir satisfeita. Além disso, algumas mulheres relatam que o
Fome na Menopausa: 6 Explicações Investigadas pela Ciência Read Post »
O peso na perimenopausa pode começar a preocupar antes mesmo de a menstruação desaparecer definitivamente. Algumas mulheres percebem que a cintura mudou. Outras notam que determinadas roupas vestem de maneira diferente, embora a balança tenha variado pouco. Além disso, há quem observe aumento gradual do peso justamente enquanto os ciclos menstruais começam a ficar irregulares.
Peso na Perimenopausa: Por Que o Corpo Pode Mudar Antes da Menopausa? Read Post »
Os medicamentos para obesidade na menopausa ganharam uma visibilidade que poucos tratamentos metabólicos tiveram antes. Além disso, semaglutida e tirzepatida passaram a ocupar grande parte das conversas sobre tratamento do excesso de peso. Entretanto, liraglutida e outras farmacoterapias também fazem parte da história do tratamento da obesidade. Por isso, uma pergunta aparentemente simples se tornou
Medicamentos Para Obesidade na Menopausa: Como Eles São Estudados e Avaliados Read Post »
O magnésio na menopausa aparece cada vez mais em vídeos, anúncios e recomendações nas redes sociais. As promessas são variadas: dormir melhor, diminuir ansiedade, reduzir cãibras, aliviar ondas de calor e até melhorar praticamente todos os sintomas da menopausa. Entretanto, o que a ciência realmente demonstrou? A resposta depende da pergunta. Magnésio é um mineral
Magnésio na Menopausa: O Que Já Foi Estudado Sobre Sono e Sintomas Read Post »
A barriga inchada na menopausa nem sempre significa aumento de gordura abdominal. Uma mulher pode acordar com o abdômen relativamente confortável e perceber, ao longo do dia, sensação de estufamento, pressão ou aumento visível do volume. Em outras situações, o desconforto aparece principalmente depois das refeições ou acompanha constipação e gases. Além disso, gordura abdominal
Barriga Inchada na Menopausa: Quais São as Possíveis Explicações Além da Gordura? Read Post »
O déficit calórico na menopausa continua sendo capaz de produzir perda de peso. A menopausa não cria uma condição na qual o organismo deixe de responder ao balanço energético. Entretanto, isso não significa que emagrecer aos 45, 50 ou 60 anos seja necessariamente igual a emagrecer aos 25. Essa diferença é importante. Durante a meia-idade,
Déficit Calórico na Menopausa Funciona da Mesma Forma Após os 40? Read Post »
A perda de massa muscular depois dos 40 pode influenciar a composição corporal, a força, a capacidade física e alguns componentes do gasto energético. Entretanto, isso não significa que perder músculo faça automaticamente uma mulher ganhar peso. Essa diferença é fundamental. Uma pessoa pode manter praticamente o mesmo número na balança enquanto perde massa magra
Perda de Massa Muscular Pode Influenciar o Peso Depois dos 40? Read Post »